アクセスランキング

毎時更新!! 今話題&人気の最新記事ヘッドライン
画像RSS
     毎週月曜更新
おすすめRSS記事
プロフィール

musya

Author:musya


ケータイ・スマホ版はこちら

グルメ・B級グルメ・食関連ニュース・食べ物の話題に関するまとめサイトです。

このブログについて

逆アクセスランキング掲載のサイトには食やライフハックの情報のまとめサイトが多々ありますので、ぜひ覗いてみてください。

相互リンク・RSS募集しております。
詳しくは上記の「このブログについて」をご参照ください。

その他、閲覧者様などの問い合わせや質問にも可能な限りご返答いたしますのでお気軽にお問い合わせください。


引っ越しは一時中止します。更新を再開いたします。

RSS&ツイッター&はてブ
日本ブログ村
タグクラウド

カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
累計逆アクセスランキング
検索フォーム
おーぷん2ちゃんねる
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新画像RSS
 ランダム過去記事&広告
Powered by 複眼RSS




スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --年--月--日 --:-- ] カテゴリ:スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

ためしてガッテン「プロテインだけじゃなくてプロテイン+糖分が筋肉を増やすのに最適」

粉飴




1: フライングニールキック(dion軍)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:08:37.12 ID:+KRXEE0u0●.net BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典

sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
ソースNHK
マルトデキストリン買うは


引用元: ・ためしてガッテン「プロテインだけじゃなくてプロテイン+糖分が筋肉を増やすのに最適」


2: ラ ケブラーダ(東京都)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:09:44.62 ID:0JddRA4/0.net

プロテインは無駄なもんいらんから、ダイマタイズのアイソとマッスルテックのニトロのローテ
それにグルタミン足しとる


5: 稲妻レッグラリアット(catv?)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:13:42.96 ID:61VcX1+f0.net

きな粉豆乳に蜂蜜入れとけばええねん


6: 32文ロケット砲(茸)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:15:05.50 ID:9w4Dbpjr0.net

適量な運動と鶏肉食ってればよくね


7: テキサスクローバーホールド(庭)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:16:00.02 ID:/hEWTpi30.net

パンプアップは一時的なものなのにドヤ顔で紹介してたな


8: 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:17:05.04 ID:FZuBEADu0.net

贅肉も一緒にかなりつきそうだが


9: パロスペシャル(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:18:08.04 ID:0Ukg3GQG0.net

牛乳でいいな


14: ときめきメモリアル(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:22:52.40 ID:UCV9j9rf0.net

最近、プロテイン飲むと数時間後に下痢するようになった
まあ、そんな増量したい訳じゃないから、飲むの止めた方がいいんだろうか


24: レッドインク(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:32:28.51 ID:Q1uiV6oK0.net

>>14
牛乳と一緒に飲んでる?


30: ときめきメモリアル(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:36:10.11 ID:UCV9j9rf0.net

>>24
うん、低脂肪乳に溶かして飲んでる
ちなみに牛乳自体は下痢しないよ


31: ダイビングヘッドバット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:36:21.12 ID:11CSZ3mb0.net

>>14
豆乳でシェイクして、どうぞ


15: メンマ(北海道)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:23:27.29 ID:mlBFVS1W0.net

草食のカンガルーがどうして筋肉ムキムキになるのか謎解明すれば
草だけで筋肉付くようになるのにな。プロテインなんてくそ高い粉買わなくて済む


17: バックドロップ(dion軍)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:26:07.56 ID:mwTG+iUQ0.net

>>15
明治初期の飛脚も鶏肉・魚なんかでムキムキだったしな。


18: ときめきメモリアル(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:27:02.45 ID:UCV9j9rf0.net

>>15
腸内細菌の違いだろう
アフリカの少数民族で殆どイモしか食わない民族が居るんだが、そいつらみんなマッチョ
んで、科学者が調べたら腸内細菌が違ってて、デンプンで増殖する細菌が多く
そいつらの○骸がタンパク質として吸収されてるそうだ
その菌自体は珍しいものではなく、地中に多くいるそうで、イモから体内に入って
腸内細菌になってるんだろうという事だった


22: ファイヤーバードスプラッシュ(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:31:54.29 ID:xduj6WOI0.net

>>18
ちょっとその少数民族のウンコ貰ってくる


27: ときめきメモリアル(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:35:06.40 ID:UCV9j9rf0.net

>>22
地中に含まれる細菌という事だから、昔の日本人も根菜類多く食べてたし
今みたいに泥を完全には洗えてなかっただろうから、肉食ってなくてもマッチョだったんじゃないかな
よくタンパク質摂取量だけを基準に昔の人はヒョロガリだったと決めつける人が居るけど
多分、そんな単純ではなかったと思う


32: ファイヤーバードスプラッシュ(北海道)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:37:11.26 ID:YQeaQl2Z0.net

>>18
ニューギニアの山岳部族がそうだよな
タロイモが主食


96: ビッグブーツ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 16:34:26.70 ID:sYW8MBF90.net

>>18
タロイモ族万能食あっていいな


16: リバースパワースラム(千葉県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:24:18.19 ID:lQMXoJVi0.net

ホエイプロテイン飲んでたけど、
ウンコやおならが臭くなったり、膨満感がでてきたりしたからやめたよ。


19: ヒップアタック(北海道)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:30:16.79 ID:vx/4CGLq0.net

プロテインといえばSAVAS買っとけばいいんだろ?


25: ファイヤーバードスプラッシュ(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:34:42.97 ID:xduj6WOI0.net

>>19
味付きならiHerbか1proteinでオプチのゴールドホエイ
味なしなら540でソイとホエイを買って混ぜて飲め


21: ムーンサルトプレス(福岡県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:31:43.42 ID:+Q4wT/280.net

糖質制限して肉食ってれば
細マッチョになれると聞いたけど


26: 垂直落下式DDT(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:34:49.94 ID:CmcAtBXI0.net

>>21
糖質制限は突然○の原因になる。

今年になって糖質制限行っていた著名人が3人心不全で亡くなっている。


82: フェイスクラッシャー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 13:57:25.86 ID:KYSTi60c0.net

>>26 なんとなくわかるわ。俺もレコーディングダイエットで糖質かなり抑えて3カ月で89キロから66キロまで体重落としたが、朝とか、心臓がキュッとしたりして、ヤバかったよ。


35: ジャンピングエルボーアタック(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:43:17.01 ID:VOa9FhcQ0.net

当たり前のことを再発見してんのな
ウエイトゲイナー買えばいいのに
脂肪がつくくらいのカロリーを摂取しないと筋肉が大して増えない事も紹介したのかな?


36: 河津掛け(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 09:45:52.04 ID:2n1NIisT0.net

これやってみたら筋トレの負荷を上げるぺーすが明らかに速くなった


45: リバースパワースラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 10:41:42.70 ID:9dRAui6I0.net

納豆だけより納豆ごはんのがうまいからな


99: ミッドナイトエクスプレス(芋)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 17:19:40.52 ID:oTfSk78z0.net

>>45
安いし筋トレにも便利だと思って毎食納豆ごはんでもう一年なんだけど、本当に飽きてきた○ぬほど辛い


48: ナガタロックII(茸)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 10:56:27.24 ID:Yrx7RdM/0.net

常識だろ


50: 16文キック(空)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 11:07:25.42 ID:aqHBDOnd0.net

筋トレ前後に粉飴とればいいの?
筋トレしない時もとったら太る?


69: アンクルホールド(長屋)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 12:24:33.92 ID:9sMqqUST0.net

>>50
人による。減量中でもトレ中は20gブドウ糖
を飲み物にいれてた


52: クロイツラス(静岡県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 11:17:14.24 ID:5DAcO3uD0.net

トレーニング直後はいいんだが
寝る前にプロテイン摂取すると熟睡できなくなるわ


53: ジャンピングDDT(長屋)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 11:29:11.27 ID:4IUFw31o0.net

俺は肝臓が強くないみたいで、ホエイプロテインを規定量(21g)飲んでるだけで
肝機能低下→鬱症状が起きるから、
1回当たり大豆プロテイン規定量(10g)+ホエイ7gに変えたわ
肝臓保護サプリも飲んでる成果もあって、そしたら、平気になった

消化吸収に時間が掛かるけど、ホエイが無理な人は大豆プロテインが良いぞ


55: 栓抜き攻撃(dion軍)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 11:34:14.74 ID:rhiW9QlH0.net

炭水化物や糖質を減らすと
他の栄養素の吸収も悪くなるから
やっぱり身体を壊しちゃうんだろうね。

若い世代で突然○が多いのも無関係ではないはずだけど、
そういう世代は健康を犠牲にしても容姿にこだわるからね。
信仰や洗脳みたいなもんだから、何を言っても聞かないだろう。


56: エルボードロップ(愛知県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 11:36:58.15 ID:zc8oSOw90.net

市販のプロテインが甘い理由はこれじゃん
タンパク質は炭水化物とセットで取らないと吸収されにくい


57: ファイヤーバードスプラッシュ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 11:40:38.48 ID:I543B1eW0.net

糖分も一緒に取る→インシュリンが分泌される→タンパク質合成促進で筋肉増える
知ってるぅ~


59: 河津掛け(catv?)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 11:53:53.67 ID:iHIPSOBl0.net

見切り品で安かったからウイダーウエイトアップBIGとかいうの買ってきたけどこれでいいの?


85: アトミックドロップ(茸)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 14:08:34.21 ID:DibTkebF0.net

>>59
いいよ、ウエイトアップのプロテインは糖質を多めに入れているからね。


61: アトミックドロップ(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 12:02:55.40 ID:AVCQjMVh0.net

粉飴買えや


63: エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 12:14:32.08 ID:HT83eDzg0.net

>>61
ほんこれ。


77: クロイツラス(新潟県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 13:23:38.62 ID:vXaPrUwU0.net

プロテイン+豆乳+蜂蜜、でおk?


78: ブラディサンデー(東京都)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 13:23:45.23 ID:Qso1ATDl0.net

糖分ばっか取ると糖化がなんとか言ってたろ、まあ、かげんだわな


80: チキンウィングフェースロック(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 13:31:28.93 ID:Yyi6r+930.net

粉飴高いから某所でキロ245円のブドウ糖買ってるわ
遺伝子組み換え入り?知るか


88: アイアンクロー(庭)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 15:05:17.98 ID:erQ21bke0.net

カーボも一緒にとるのは常識だろ


90: シャイニングウィザード(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 15:25:22.27 ID:Mhz8fcXL0.net

知り合いのボディービルダーが米食わないと筋肉つかないって言ってまたした。


100: 超竜ボム(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 17:21:19.37 ID:A3X/mdXd0.net

そうなんだ糖分はダメなのかと思ってた


109: ブラディサンデー(京都府)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 17:33:56.95 ID:n7oroA7i0.net

ウェイトゲイナーっていうのがあるから常識に近い
でもこれってご飯ブラスおかずっていう概念がなく
ステーキだけで一食みたいな欧米人用のもん
平均的な日本人の食事なら炭水化物は足りてる


115: ジャンピングパワーボム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/04/30(土) 18:35:48.21 ID:bg1SP7Rg0.net

筋トレ前後におにぎり食ってるムキムキのおっさんがいたな


このエントリーをはてなブックマークに追加
昔の友達が自殺したその日の深夜に電話があった。俺は「何時だと思ってんだ!いい加減にしろ!バカ野郎!」って言ってしまった……

幼稚園の頃「大好きなものを描いてね」って言われたから、唐揚げの絵を描いたら皆に笑われた。帰宅後、母に絵を見せたら

今日娘に会った。3年前に離婚した女房に引き取られてから2,3ヶ月に一度しか会えない。俺の人生は何だったんだろうと思う。
▼ランキング投票お願いします!▼
にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ
にほんブログ村 FC2 Blog Ranking

人気急上昇! アンテナサイト厳選記事!
[ 2016年05月01日 15:00 ] カテゴリ:健康 | TB(0) | CM(1)
常識やね
タンパク質ばっか言われるけど炭水化物も立派な原料
[ 2016/05/08 13:45 ] [ 編集 ]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://musyasoku.blog.fc2.com/tb.php/5086-f185a8b3

月曜更新!今週の人気記事一覧


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。