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朝食は食べないほうがいいとか言い出す奴が増えてきたな

34496413.jpg




1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:45:54.34 0.net

どっちがいいんだよw


引用元: ・朝食は食べないほうがいいとか言い出す奴が増えてきたな


2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:46:33.03 0.net

食べないほうがいいらしいよ
俺は食べるけど


3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:46:34.60 0.net

胃に負担がかかる


4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:46:39.45 0.net

好きにしろ


11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:50:34.80 0.net

食っても食わなくても大差ないから好きなようにしろ
以上


12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:52:43.47 O.net

朝起きたら腹減ってるだろなんで食べないの?


13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:53:01.05 0.net

夜に我慢して朝食べればいいんだよ


15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:55:10.85 0.net

親戚は朝にガッツリ食べて昼食わないで夜は軽くって感じだった
健康に良さそうに見えたけどどうなんだろ


97: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:33:49.18 0.net

>>15
江戸時代とかそんなもんだったみたいだな
朝も早くなければいけない職種以外はゆっくりで


18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:57:16.99 0.net

細かい事に拘らない奴が一番長生き


19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:57:34.32 0.net

人より多く体動かす肉体労働とか人より多く頭使う学生はもちろん食べたほうがいいよ


20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:59:28.05 0.net

何よりストレスが一番体に悪いから無理してやるようなもんじゃない


22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:00:41.86 0.net

ちょっと食べればいい


24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:26.69 0.net

食わなくて良いのは夕食だろ
朝食抜いた方が良いってのは聞いた事ない
スムージーとかと置き換えるのは知ってるが


25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:54.19 0.net

とりあえず何十秒チャージ的なのでもいいんじゃね


28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:02:56.19 0.net

1日2食は太りやすいって噂は本当なの


164: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:25:14.99 0.net

>>28
そのために相撲取りは朝は抜くって聞いた


29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:03:21.88 0.net

朝に食べないと昼までもたない


30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:03:36.59 0.net

昼は食べない朝は食べる


31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:04:32.00 0.net

夕食はあと寝るだけだから不要
朝食は必要だな


32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:05:48.80 0.net

腹が減ってると寝つきが悪い


34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:07:31.98 0.net

朝なんて食べ物を美味しく食べられない時間帯だしゆっくり食えない→だから抜く
だから昼に美味しいものをお得に食べるか夜にガッツリがベストだな


39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:11:55.75 0.net

朝からガッツリ食えるやつは健康だよそもそも


40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:11:58.89 0.net

正解なんてない


41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:12:00.07 0.net

ヨーグルトにゴマきな粉とオリゴ糖入れて食うとうまいよ
オリゴ糖やめてバナナ入れてもうまい


42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:12:27.50 0.net

ご飯と漬け物食って何がどう変わるわけでもない
食いたいやつだけ食え


46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:24.25 0.net

朝食わずに小学校行って朝礼で校長の長い話しの時に倒れるヤツwww


48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:39.33 0.net

健康気にしてジムとか行きはじめると
食事なんてただの燃料補給になる
味とかどーでもいい


51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:14:21.28 0.net

日本人は胃腸が弱いから朝はどうなんだろうな実際


54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:16:06.22 0.net

>>51
味噌汁飲め


58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:17:18.29 0.net

朝メシ抜いたら逆に太るとか嘘乙
半年前から朝メシ抜いてるけど腹の調子は良いし昼夜制限無しに食っても太らん
午前中ちょっとツライけどそれ以外は良い事づくめよ


68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:22:03.16 0.net

お腹鳴るからとりあえず何か食べてるわ
休日は夜まで何も食べないで夜に一日分食べる


71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:22:53.85 0.net

早く起きられないので食べてる時間がない


72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:23:18.03 0.net

食べたいけど最近胃がきついことが多くなってきたから食べないことが多い
朝食べた時には昼か夜食べない


74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:23:35.69 0.net

デブは少しくらい我慢しろよ


75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:24:27.52 0.net

うるせーハゲ


79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:25:03.95 0.net

朝食うと絶妙なタイミングで便意に襲われるから電車に乗る日は絶対に食わない


102: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:36:51.27 0.net

デブと食べに行くと同じぐらいの量を食ってるのに
何で太るのかと不思議に思ってた
泊りがけで遊んだ時にデブはいっぱい食べた次の日も朝から普通に食べててビビった
いっぱい食べた次の日は軽いのにしとけよ


106: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:40:34.99 0.net

小汚いおっさんになりたくなかったら朝食抜いた方がいい


110: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:43:53.70 0.net

朝食は食べたほうがいいだろ


116: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:46:09.18 0.net

朝5割昼2割夜3割だわ


118: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:46:49.61 0.net

朝食を食べるってのと寝起き直後に食べるのってのは違うってのを分かってない奴が多い


129: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:54:32.76 0.net

寝る二時間前は食べないほうがいいと聞いた


132: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:56:15.09 0.net

もう食えないって状態で寝るあの至福感


133: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:57:33.07 0.net

食ってすぐ寝るのを繰り返してたら逆流性食道炎になるらしいからほどほどにな


135: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:58:19.39 0.net

朝軽くで昼と夜ちゃんと食えばいいだろ
3食いっぱい食うと体に悪いよ 食事前に空腹感があったほうが生きる力も湧くから


138: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:00:03.27 0.net

自然界の動物の食事は不規則が自然
朝昼晩という地球の自転に食事を合わせる意味はない


142: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:04:08.05 0.net

真面目に自炊やりだしたらたちまち太ったでござる
メシが美味くてたまらん


143: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:05:25.40 0.net

昔一人の暮らしで170cm60kgぐらいの時期ジム通いにはまった
朝食 白飯一椀 インスタントの味噌汁 もずく酢 ささみもしく塩鮭 たまご入れた納豆
昼食 ホント適当ラーメン焼肉ホイコーロー定食適当に腹いっぱいにする
夕食 会社帰りにジム行くからバナナ食ってジム終ったらプロテイン飲む

家で夕食なんて食わなかったな


151: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:16:42.54 0.net

>>143
単純に加齢の代謝ダウンもあるから
今同じ事をやっても同じ感じにはならないだろうな


145: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:09:03.27 0.net

18時間休まないと内臓が1日分完全に消化しないらしいから
1日2食がいいらしいよ 江戸時代は朝と昼食って夜は電気もないからすぐ寝るだけ
内臓が年中無休で動いてるから現代人は疲れてる


154: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:18:17.26 0.net

>>145
それはそれで進化するんじゃね?
平均身長も伸びてるし


167: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:27:02.80 0.net

タイの人は一日5食食うよ


171: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:18.69 0.net

頭を働かせるためには朝食採って糖分摂取が大切
体の各臓器には1日の中でも休ませる時間を設けた方が良いので朝食抜くことが大切


173: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:54.42 0.net

結論から言うと

そいつの生活のリズムによって変わる


174: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:31:17.33 0.net

脳のこと考えると朝はジュースとパンくらい食うならいいって感じかね
コメはよくないと思う消化しにくくて腹もちいいからな


181: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:35:50.09 0.net

30過ぎたら肉体労働でもない限り、朝食取らないでちょうどいい、年取って3食とか食いすぎ、若い時はそれだけ動いたり頭脳労働することが多いから3食でいい


192: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:38:55.67 0.net

夜寝る時めちゃくちゃ腹減ってるのに朝起きるとそうでもないことが多い


193: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:39:58.15 0.net

>>192
あるね
逆に腹いっぱいの状態で3時間くらい眠っただけで空腹になることもある


381: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 13:56:03.78 0.net

>>192
わかる お腹空きすぎて胃酸がでてお腹空かなくなるとか?


206: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:45:10.00 0.net

日本以外の国ではどうなのかね
一日三食って戦後に持ち込まれた文化だろ


209: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:46:36.54 0.net

>>206
エジソンがトースターを造るまではアメリカでも二食に3時のオヤツ


215: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:52:45.59 0.net

肉体はその人に合った肉体を作ってるんだから
朝食を食べる人食べない人それぞれがその生活に自然な肉体を作ってるだけだろ


239: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:07:08.00 0.net

朝はしっかり食べて昼夜は軽め
昼夜どちらか抜いても良い


240: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:07:49.80 0.net

好きに食べたらいいな
俺は朝は納豆と味噌汁にご飯か
味噌汁目玉焼きご飯のパターンのみだわ


245: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:10:53.62 0.net

二食に3時のオヤツが正解な気がする


270: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:54:10.18 0.net

>>245
な、エジソンは悪魔の使いだよな!


247: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:12:40.43 0.net

先月から出稼ぎでアパート住まいで自炊してるんだが晩飯の御菜は毎日鍋で
大根白菜長ネギとたまに牛蒡も 肉は時々豚か鶏肉しか獲ってないがなんだが普段より健康な気がする


271: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:55:33.70 0.net

>>247
トリムネ肉、手羽元、鳥肝なんか抜群に安いぞ


251: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:15:39.66 0.net

最も理想的な生活は

就寝2時間前の入浴
十分な睡眠
朝の散歩
軽い朝食

特に食事は3食決まった時間に行う
間食は絶対にしない


これで実際に痩せて色々な体の異常も改善されたよ


274: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:57:31.23 0.net

>>251
隠居ジジイはそれで良いかも知れんがな


264: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:45:54.21 0.net

昼食を食わないと午後にイライラして午後の仕事がやる気がなくなる
晩飯を食わないと寝れなくなる
朝食は食わなくても目立った弊害はないから朝食がダントツでいらんな


267: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:53:01.96 0.net

夕食夜食に食ったものは
寝てる間に蓄えたエネルギーなので
朝食など不必要
昼飯も不必要だが小腹にためる程度なら問題ない


269: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:53:49.72 0.net

早寝早起きして朝がっつり食って夜は軽く済ませるのが一番健康で効率的


277: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:00:54.46 0.net

朝がっつりは過食主義者のための理論で
常軌に逸した肥満のためのもの
食ったら眠くなるを利用してできる限り眠らせるためのもの


293: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 14:12:45.95 0.net

なにするにせよ空腹では集中できない
空腹でコンサートに臨むと終わった後なに食べようかってのが頭に入ってきて楽しめないからミスドとかで小腹満たす


295: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 14:19:43.67 0.net

そこでミスド行くからピザなんだよ
ドーナツ食ったら飲み物欲しくなるしそれが甘いものなら夕食並のカロリーだぞ


304: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 15:18:58.86 0.net

むしろオレは夕食を食べないね
夕食後は寝るだけでエネルギー使わないから
食べる必要はない
逆に朝は1日分のエネルギー補給としてしっかり食べる
これがオレのやり方


309: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 15:21:20.89 0.net

朝食は大切だよ
朝食によって脳に栄養が行って
脳のエンジンが始動する
だから朝食を食べないと仕事の効率が下がる


312: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 15:24:38.47 0.net

俺も夜が一番軽い
朝は量は程々だけど炭水化物は必ず摂取
昼が一番ガッツリ
夜はサラダとスープだけ


314: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 17:18:46.40 0.net

むしろ俺の場合晩飯食べないね
朝と昼さえしっかり食べたら夕食の必要性は感じない


323: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 19:43:14.75 0.net

朝ご飯はいくら食べても太らないからできればカツどんとか食べた方がいいらしい
でも正直胸焼けするよなw


328: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 20:04:15.96 0.net

>>323
いくら食べても太らないww
無駄に食べたら太るよ


329: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 20:04:18.56 0.net

仕事で夜遅く帰ってきてから夕食ガッツリは太りそうなんで
翌朝に夕食メニューを食べてる


340: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 22:29:41.46 0.net

>>329
それが正解なんだよな


343: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 23:01:16.81 0.net

朝ガッツリで夜の控えめってのがいいんだろうけど
仕事の付き合いとかで突発的に夜飲むことも多いから
必然的に朝を軽めにするしかない


354: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 01:37:48.69 0.net

朝食から昼食の間が短いからほぼ昼食オンリーでいいんだよ


355: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 02:56:15.43 0.net

昼食わなくてもいい


357: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 03:26:35.13 0.net

朝は時間がないから食えないんだろ
食生活の乱れそのもの


358: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 08:40:33.24 0.net

朝食ガッツリが健康にいいとは思えないんだが


363: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 10:24:47.22 0.net

血圧が高い人なら起きてわりとすぐご飯食べた方がいい


370: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 13:13:03.65 0.net

子供の頃は
夜腹いっぱい食べる→ぐっすり眠れなくなる→寝坊朝食抜き→朝礼で貧血のパターンだったw


375: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 13:29:53.92 0.net

朝はステーキとか肉中心にがっつり食べる
昼は炭水化物をがっつり食べる
夕方5時以降は何も食べない


378: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 13:42:45.44 0.net

夜食べないと寝れないんだが俺だけか


383: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/18(金) 17:30:06.16 0.net

むしろ晩飯こそ不要
暗くなったら何も食べないよな

夜空腹状態で寝ると夜中の2時とか3時に目が覚めて寝れなくなってしまうのは自分だけなんでしょうか…。


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[ 2016年03月19日 15:00 ] カテゴリ:健康 | TB(0) | CM(0)
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