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ストレスを軽減してくれる10つの食べ物

5c4b6f42.jpg




1: ダイビングエルボードロップ(四国地方)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:46:16.95 ID:QQZo2FmD0●.net BE:284465795-PLT(13000) ポイント特典

sssp://img.2ch.sc/ico/u_syobon_d.gif
しばしばストレスを解消するためにジャンクフードを食べ、
後で後悔することがあるのではないでしょうか。
実際、ストレスのせいでジャンクフードがどうしても食べたくなり、
食べたところで体脂肪率が増加し、さらにそのことに対しても
ストレスがたまるということはよくあります。
栄養士のシャルロット・ワット氏によると、ストレスを軽減する食べ物は
しばしばおなか周りや、お尻、腿の脂肪を増加させることもあるようです。
以下は彼女が示したストレス解消に役立つ10の食品です。
1.ベリー
2.カモミール
3.ダークチョコレート
4.ナッツ
5.セロリ
6.脂の乗った魚
7.にんにく
8.キャベツ
9.オリーブオイル
10.レバー
適度に取り入れてストレスを解消したいものですね。
no title

http://www.disaster.top/archives/1041231349.html


引用元: ・ストレスを軽減してくれる10つの食べ物


2: ラダームーンサルト(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:48:29.16 ID:54eKLJoR0.net

10つ?


3: 栓抜き攻撃(岡山県)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:51:13.39 ID:8KEPmRRR0.net

日本語不自由そうでつね


5: ドラゴンスープレックス(西日本)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:52:24.42 ID:3f6GVZZFO.net

と…とおつ


6: ダイビングエルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:52:30.07 ID:+AHOVglB0.net

パフェや餃子がいいってことか


47: 河津掛け(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 23:14:54.95 ID:jbqKgLKr0.net

>>6
餃子にニンニク入れるのは素人


9: スターダストプレス(禿)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:53:12.66 ID:khBsoa6A0.net

そんなん好きな物が一番軽減してくれるだろ


10: キングコングラリアット(大阪府)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:54:17.58 ID:daaZ/NfR0.net

そんな程度のストレスなら何も問題はない(´・ω・`)


14: ヒップアタック(東京都)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:55:50.29 ID:oyXveRt50.net

君の歯型がついた食べかけのチョコレートをちょうだい・・(*'∀'*)


15: ジャンピングパワーボム(大阪府)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:56:36.48 ID:Joj1Di+x0.net

カモミール毎日飲んでたけど抗うつ剤飲まないと無理だよ


18: 不知火(愛知県)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 21:58:10.75 ID:IL4xJm760.net

オメガ3とGABAのサプリでOK


21: リバースネックブリーカー(庭)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 22:02:56.63 ID:Vbn5pz2F0.net

これら10つをミキサーして売ろうかな


22: キングコングニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 22:04:14.35 ID:+8+oh+/m0.net

ウナギ、寿司、ステーキ

異論は認める


33: リバースパワースラム(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 22:23:07.08 ID:+ykh7Esz0.net

カモミールはやめろ。

情緒不安定になる。


34: ミドルキック(茸)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 22:23:50.53 ID:khHzUQEn0.net

カレーは?カレーはないの?


36: バーニングハンマー(北陸地方)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 22:24:08.05 ID:nCSayu1cO.net

ダークチョコレートってなに?暗黒面に堕ちちゃったの?


37: エルボーバット(庭)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 22:26:45.85 ID:ct45b6Eo0.net

キヌアを主食にしてから体調も精神も安定してるよ。キヌアとアマランサスと粟と稗食べてる。
やっぱ砂糖取りすぎは精神にもヤバイと実感することばかりだ。


39: 名無しさんがお送りします 2015/09/29(火) 22:36:15.73 ID:be3u5+uXa

ホットミルク。


42: ラ ケブラーダ(空)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 22:40:40.18 ID:WinIKf3D0.net

お前らスルーしとるけどダークチョコレートとか誰も知らんやろ

知っとるんやったら、どんなんか書いてみろや


44: アトミックドロップ(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 22:49:26.89 ID:KLqpyGig0.net

>>42
チョコレートのうち、カカオ分が一定以上含まれているタイプのチョコ。
60%前後、もしくはそれ以上を超えるタイプのものを指すことが多い。
また、通常はミルクを含まない。

ぐ、ぐぐってないから!


45: セントーン(茸)@\(^o^)/ 2015/09/29(火) 22:54:50.77 ID:cn03ItpZ0.net

ニンニクはだめだろう


46: 名無しさんがお送りします 2015/09/29(火) 23:15:14.88 ID:be3u5+uXa

ニンニクは鬱に効果あるよ。
ただ口臭体臭共に臭くなるのがデメリット。


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昔の友達が自殺したその日の深夜に電話があった。俺は「何時だと思ってんだ!いい加減にしろ!バカ野郎!」って言ってしまった……

幼稚園の頃「大好きなものを描いてね」って言われたから、唐揚げの絵を描いたら皆に笑われた。帰宅後、母に絵を見せたら

今日娘に会った。3年前に離婚した女房に引き取られてから2,3ヶ月に一度しか会えない。俺の人生は何だったんだろうと思う。
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人気急上昇! アンテナサイト厳選記事!
[ 2015年09月30日 15:00 ] カテゴリ:健康 | TB(0) | CM(1)
キヌア高い
第一売ってねー(ネットョッピング外)
[ 2015/10/01 00:27 ] [ 編集 ]
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